Pilates
LA METHODE PILATES
Laurence Callarec, Coach Pilates diplômée depuis 2009
Ancienne danseuse classique et contemporaine, diplômée d’état, j’ai enseigné durant plusieurs années avant de fonder ma propre école en 2005. Parallèlement, suite à des blessures, dues à plus de 20 ans d’activités physiques intensives et de danse, je découvre une méthode extraordinaire pour renforcer les muscles profonds et équilibrer la posture :
LE PILATES
Grâce à cette discipline, j’ai trouvé une belle alliance avec la danse ainsi qu’une harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique régulière de la méthode Pilates, vous permet de :
- Soulager vos douleurs de dos
- Corriger votre posture dans votre quotidien
- Renforcer vos muscles profonds et « posturaux »
- Assouplir vos articulations
- Redonner de la mobilité à vos « barrières » musculaires ou articulaires
- Renforcer l’équilibre
- Augmenter votre capacité respiratoire
- Stimuler votre système nerveux et améliorer votre concentration
Pour plus d’informations : chez-jane.com
https://chez-jane.com/chez-jane-cours-de-pilates-et-coaching-bien-etre/cours-de-pilates/
Venez me retrouver dès la rentrée de septembre tous les lundis et jeudis à « la Bouffée d’Air » à Hyères.
CONTACT : Laurence CALLAREC au 06 15 09 54 62
Tarifs :
- Cours d’essai /à l’unité : 10€ / 20€
- Abonnement 3 mois : 18€ la séance
(1h/semaine, soit 216€ les 12 séances)
- Abonnement annuel 10 mois : 14€ la séance
(1h/semaine, soit 532€ les 38 séances, possibilité de régler en 4 fois)
